Rückenentlastung
Ab und zu den Rücken entlasten und dehnen geht ganz einfach mit dieser Yogaübung. Ist für jeden geeignet und setzt keine besondere körperliche Fitness voraus! Die vier Säulen um fit …
Ich kann, weil ich will, was ich muss
Das ist bei manchen Dingen wirklich so. Aber viele Dinge, die man meint tun zu müssen, müssen nicht unbedingt getan werden. Das zu reflektieren macht das Leben um vieles leichter …
Massage
Verspannte Muskeln und Rückenschmerzen von der Arbeit am PC, seelisch kaputt, oder einfach mal sich verwöhnen lassen wollen – da tut eine Massage richtig gut! Denn die Massage beeinflusst Haut, …