Du bist, was du isst! Von Juni bis Dezember hat der Staudensellerie Saison. Ein preiswertes superfood, geballte Ladung an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen bei nur 6 Kalorien pro 100g! Ein …
Himbeeren haben jetzt Saison, also nichts wie her mit dem leckeren superfood! 100g haben gerade mal 33kcal und sind unglaublich gesund! Vitamin C stärkt das Immunsystem und schützt vor „oxidativem …
Erdbeeren sind DER sommerliche Genuß mit wenig Kalorien! Der Vitamin C Gehalt der Erdbeeren ist höher als bei Orangen oder Zitronen! Bereits 200g decken den Tagesbedarf an Vitamin C! Folsäure, …
Heute kommt ein supersmoothie zur Stärkung des Immunsystems und als anti aging Maßnahme! Rohe rote Beete werden mit Himbeeren, Banane und Zitrone zusammen gemixt. Die roten Beete liefern Vitamin B1, …
Paranüsse haben zwar extrem viele Kalorien, sind aber auch extrem gesund! Der tägliche Verzehr von zwei Nüssen bietet einen großen gesundheitlichen Beitrag. Das herausragenste Spurenelement ist das Selen. Selen bindet …