Relax & Dream Spray
Bei Einbruch der Dunkelheit schüttet die Zirbeldrüse Melatonin aus und macht uns müde. Im Laufe der Jahre kann diese Produktion weniger werden und wir haben Einschlafstörungen. Das Relax & Dream …
60 ist das neue 40
Bei Einbruch der Dunkelheit schüttet die Zirbeldrüse Melatonin aus und macht uns müde. Im Laufe der Jahre kann diese Produktion weniger werden und wir haben Einschlafstörungen. Das Relax & Dream …
Wer kennt das nicht – man hat lange genug geschlafen und fühlt sich dennoch zerschlagen! Für einen erholsamen Schlaf ist nicht nur die Schlafdauer entscheidend, sondern die Länge der fünf …
Im Mai letzten Jahres hatte ich dieses Thema schon einmal und es erscheint mir in Zeiten geschlossener Fitness Studios und home office ganz aktuell! Beine im rechten Winkel heben, eventuell …
Wer kennt das nicht? Nach einer schlaflosen Nacht tagsüber erschöpft und müde sein. Mich nervt das wirklich. Hätte ich gefeiert und wäre dann kaputt, wäre das ja in Ordnung. Aber …