Heimtrainer
Wenn man im Winter weniger vor die Tür kommt, ist es eine gute Sache, sich mit dem Heimtrainer fit zu halten. Pro Stunde verbrennt man je nach Tempo um die …
Winterwanderung
Was für ein Tag! Während sich die Leute an der Talstation in die Bahn drängeln, mache ich einen einstündigen Aufstieg und spüre, wie mein Körper Glückshormone produziert! Bergwandern bietet eine …