Proteine

Protein, also Eiweiß ist der Grundstoff allen Lebens und ist wichtig für die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Da der Körper keine Proteine speichern kann, ist eine stetige Zufuhr unentbehrlich. Pro …

Fisch

Freitag ist Fischtag! Ohne irgendwelche Hintergründe habe ich es mir zur Gewohnheit gemacht, Freitags Fisch zu essen. Einer der gesündesten Fische ist Lachs mit seinen ungesättigten omega-3-Fettsäuren, die unsere Körperzellen …