geistige Fitness

Um sich wirklich rundum fit zu fühlen und zu halten, ist nicht nur die Ernährung und die Pflege wichtig. Die geistige Fitness darf auf keinen Fall vernachlässigt werden. Ich lerne seit drei Jahren Spanisch bei der VHS und habe täglich Spaß meine Fähigkeiten mit Duolingo zu erweitern und zu prüfen. Was machst du um deine grauen Zellen zu trainieren?