Zucker

Ihr merkt schon, ich habe so meine Lieblingsthemen…. Neben den Cannabinoiden ist es der Zucker! Zucker lässt uns schneller altern. Die Glykation oder Verzuckerungsreaktion beschleunigt die Hautalterung. Weitere negative Auswirkungen sind Antriebslosigkeit, Müdigkeit bis hin zu Depressionen. Zucker ist zwar wichtig für den menschlichen Organismus, aber Zucker ist nicht gleich Zucker. Haushaltszucker ist schädlich, während natürlicher Zucker in Früchten und Gemüse  wichtig und gesund ist. Die Glukose, die unser Körper für Muskeln und Gehirn braucht, kann er problemlos auch aus Reis, Brot, Kartoffeln und Fleisch gewinnen.

Zucker macht süchtig, aber hat man den Entzug erstmal hinter sich, ist es recht einfach ohne raffinierten Zucker auszukommen. Aussehen und Befinden danken es!