Vitamin D

Mit Hilfe des UV-B Strahlung des Sonnenlichts bildet der Körper Vitamin D3. Studien sagen, dass unser Vitamin D Speicher durch die dunkle Jahreszeit leer geworden ist, und damit unsere Abwehrkräfte schwinden. Deshalb werden im Februar so viele Menschen krank. Selbst im Sommer kann der Körper kaum Vitamin D bilden, denn der Sonnenschutz den wir auftragen, um unsere Haut vor negativen Folgen des UV Lichts zu schützen, verhindert das. Wer ganz sicher gehen will, lässt den Vitamin D Vorrat seines Körpers vom Arzt prüfen.

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