Leinsamen

Leinsamen zur Anregung der Verdauung ist bekannt. Sehr interessant fand ich zu lesen, dass in Leinsamen sogenannte Phytoöstrogene enthalten sind. Die Pflanzenstoffe können Hitzewallungen und Schweißausbrüche dämpfen. Isoflavonoide in Soja und Hülsenfrüchten zählen ebenfalls zu den pflanzlichen Wirkstoffen, die Beschwerden des Klimakteriums mindern. Meine Beschwerden in den Wechseljahren hielten sich wirklich in Grenzen, vielleicht durch den täglichen Verzehr von Leinsamen und Soja. Manchmal macht man zufällig alles richtig!