Also ich war erstmal überrascht, als ich vom Hormon Yoga gelesen habe. Aber eigentlich ist es eine logische Sache, mit gezielten Übungen die Durchblutung bestimmter Organe anregen zu können. So können spezielle Übungen durchgeführt werden, die die Hormonproduktion der Eierstöcke, der Schilddrüse, Hirnanhangsdrüse und Nebennieren anregen und dadurch die lästigen Erscheinungen der Wechseljahre mildern. Es ist ratsam sich das von einer geschulten Yogalehrerin zeigen zu lassen. Diese erkennt man durch den Qualifikationsnachweis des BDY. Yoga ist außerdem die perfekte Entspannungsmethode, um die innere Unruhe und die typischen Schlafstörungen in den Wechseljahren zu verringern.